Yaz İçin Buzlu Çay Tarifi

796 8 Temmuz 2015
yaz-için-buzlu-çay-tarifi

5 Litre klorsuz suya 1 tatlı kaşığı yeşil çay koyun ve kaynatın. Çay ılıyınca için 2 tatlı kaşığı bal ve yarım tatlı kaşığı limon katın. Soğuyan çayınıza 5-6 yaprak nane ekleyip bolca da buz koyun ve bir termosta veya buzdolabında saklayın. Bu çayı her zaman soğuk olarak tükettin.

Azaltmanız Gereken Besinler ;

  • Beyaz un ve Şeker
  • Kızartma
  • Ağır yağlı şarküteri ürünler
  • Kaymak ve beyaz et derileri
  • Şekerli ve Şeker eklenmiş içecekler
  • Fazla Tuz

ADA ÇAYI:

Diğer bir adıyla da dişotu olarak bilinir. 90 kadar türü Anadolu’da yetişmektedir ve birçok İlaç’ta kullanılmaktadır.  Birçok hastalığa şifa olduğu bilinen Ada Çayı’nın faydalarını aslında saymakla bitmez. Bunlardan birkaç tanesi ise: Vücut direncini artırır, uyku problemine iyi gelmektedir, Vücuttaki mikroplara iyi gelip bağışıklık sistemini güçlendirir, bazı virüslere ve mantara iyi gelmektedir, karaciğer hastalığına, göğsü yumuşatır.

NOT:

Günde 3 fincandan fazla içmeyin, Gebelikte kullanımı sakıncalıdır !!

HAZIRLANIŞI:

Kaynamış olan klorsuz suyun (damacana su)içine 1 tatlı kaşığı atın ve sadece 2 dakika kaynatın. ( 2 dakikadan fazla kaynaması zararlı bir maddeye dönüşmesine sebep olmaktadır. ) 2 dakika kaynamış olan çayınızın altını kapatıp üstü kapalı olarak 10 dakika demleyin ve süzün.

 

Henüz hiç yorum yapılmamış

Yorum yap

ETİKETLER