Gebelik Döneminde Horlama Ve Uyku Apnesi

Horlama: nefes alma sırasında havanın dar bir alandan geçerek çevresinde yumuşak dokuyla titreşmesiyle ortaya çıkan sestir. Bazen insanı aşırı derecede rahatsız edebilir kimi zaman zararsızdır. Çoğu insanda görüldüğü gibi hamilelerde de görülür. Hamilelikte rahim büyür, basınc artar, stres çoğunluktadır. Hamilelerde horlamalar yoğun ise bu horlamaların altında farklı şeyler yatabilir. Örneğin. Uyku apnesi. Uyku apnesi, solunum sisteminde hava akımının en az 10 saniye kesilmesidir. Bu 10 saniye 100 saniyeye çıkabilir. Peki, bu 10 saniye hamileleri nasıl tehdit ediyor? Unutmayın bu apne hem aneyi hem de bebeği önemli oranda olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar bu 10 saniyenin kalp rahatsızlıklarına, depresyona yol açabileceği görüşündeler. Erkeklerde yüzde 4, kadınlarda yüzde 2 görülme olasılığı vardır. Erkeklerde çünkü yağlanma çoktur.

Hamilelikte bayanların oranı erkeklerin oranına eşitlenir. Peki, bu eşitlenme neden? Tabi ki kilo artışı, aşırı yemek yeme. . Peki, uyku apnesinin başka zararları yok mu? malesef var; erken doğum riski. Uyku apnesi doğumu erkene alabiliyor. Peki, uyku apnesini nerden tanıyacağız? Uykusuzluk çekiyorsanız, gece sık idrara gidiyorsanız, sabah baş ağrılarınız artıyorsa, cinsel isteklilik az ise bir hekime başvurmalısınız. Uyku apnesinin zararını azaltmak için: kilo alımı denetim altına alınmalı, uygun pozisyonda yatarak, dengeli beslenerek bir nebze azaltabilirsiniz. Ancak uyku hapnesi insanı zehirleyebilir. Ölümcül sonuç doğurabilmektedir. Hamileler hekime başvuracak ancak bazen yanlış tanılar konulabiliyor birden fazla hekime danışmakta fayda var. Hamile bayanlar uyku düzeninizi öncelikle ayarlamalı daha sonra uyku apnesi nedenlerinden kendinde olup olmadığına bakmalıdır.